La diversification alimentaire de bébé : guide pour la Tunisie
·5 min de lecture·Wateen Store
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Quand commencer ?
L'OMS recommande de commencer la diversification alimentaire à partir de 6 mois, tout en maintenant l'allaitement maternel.
Premiers aliments recommandés
En Tunisie, vous pouvez introduire progressivement :
- Purées de légumes : courgette, carotte, patate douce
- Fruits locaux : banane, pomme, figue de barbarie (avec modération)
- Céréales : semoule fine, riz
- Protéines : poulet, dinde, poisson (dès 7-8 mois)
Aliments à éviter avant 1 an
- Miel (risque de botulisme)
- Noix entières (risque d'étouffement)
- Sel et sucre ajoutés
- Lait de vache comme boisson principale
Équipement utile
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