تنويع غذاء الطفل: دليل لتونس

متى نبدأ؟

توصي منظمة الصحة العالمية ببدء تنويع الغذاء من 6 أشهر، مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية.

الأطعمة الأولى الموصى بها

في تونس، يمكنكم تقديم تدريجياً:

• هريس الخضار: كوسة، جزر، بطاطا حلوة
• فواكه محلية: موز، تفاح، التين الشوكي (ب moderation)
• حبوب: سميد fine، أرز
• بrotéines: دجاج، ديك رومي، سمك (من 7-8 أشهر)

أطعمة يجب تجنبها قبل سنة

• العسل (خطر botulism)
• المكسرات كاملة (خطر الاختناق)
• ملح وسكر م added
• حليب البقر كمشروب رئيسي

معدات مفيدة

كرسي طعام، ملاعق ناعمة، مصاصات وmerffs — قريباً في Wateen Store مع توصيل في تونس.